발목 가동성이 전체 움직임에 영향을 준다

• 글쓴이 : 태양
  작성일 : 2026-04-28 10:31:06 | 조회: 23

• 발목의 움직임이 제한되면 무릎과 허리 부담이 증가할 수 있다는 분석이 있습니다. 작은 관절이지만 전체 움직임과 연결됩니다.

  기초적인 가동성 유지가 부상 예방과도 관련됩니다.

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