잠들기 전 독서

• 글쓴이 : 태양
  작성일 : 2025-01-14 15:29:06 | 조회: 136
• 잠들기 전의 독서는 심리적으로 편안하게 해주며 부드러운 조명 아래에서 소설이나 에세이를 읽으면 감정이 풍부한 이야기로 마음이 따뜻해진다. 종이책을 택하면 블루라이트로 인한 수면 방해를 줄일 수 있다.
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