실내 조명이 수면 리듬에 영향을 준다

• 글쓴이 : 태양
  작성일 : 2026-04-20 18:43:36 | 조회: 115

• 밤에 강한 조명을 오래 사용할 경우 생체 리듬이 흐트러질 수 있습니다. 조명 환경도 수면의 질에 영향을 주는 요소로 알려지고 있습니다.

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